睡眠對寶寶非常重要，不但影響生長，規律的生活作息更能讓寶寶的情緒平穩，增加學習能力喔！讓我們為打造一個安全舒適的睡眠環境吧！
1.減少寶寶的反射動作
新生兒時期寶寶們在睡覺時會出現一些原始反射嚇醒自己，這時候媽咪可以將寶寶的手包進小棉被或包巾，減少突然的動作～
2.避免東西蓋住寶寶的口鼻
建議媽咪們在挑選棉被、枕頭時，選擇大小適中、別過於蓬鬆、厚重的材質，並將寶寶安撫的玩具放離寶寶遠一點點，避免這些東西蓋住寶寶的口鼻,導致有窒息的危險。
3.維持25度的室溫
這樣能讓他們舒舒服服的睡覺，不會滿頭汗喔！
4.周圍燈光調暗
不但讓小寶貝更快進入睡眠，也能建立寶寶晝夜的好習慣。
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